滑雪是技巧性,如果能透過專業指導,學習進度會快很多。但是仍然有前期的挫折與不適應,只要持之以恆。就會有開花結果的一天!

學滑雪不一定要出國哦,台灣利用往覆式的滑雪訓練機進行滑行訓練,有效率又省費用。 滑雪機學雙板(ski)的流程和雪場學習程序大同小異,雖然滑雪機的斜坡阻力較真正的雪大很多,要用比較多的腿力。但是省卻了前期未上纜車前要一直爬行,在加上有扶手輔助平衡,學習效率絕對高於在滑雪場。

請看教練影片示範;

雙板學習程序;

  1. 直滑 – 熟悉場地
  2. 全制動滑降(內八字) – 速度控制訓練
  3. 全制動轉彎 – 方向控制訓練
  4. 半制動轉彎 – 進入併腿轉的過渡動作練習
  5. 橫滑 -控板精進練習
  6. 併腿轉彎 – 進階轉彎
  7. 併腿轉彎+點杖 – 增加滑行穩定度
  8. 併腿小轉彎+點杖 – 邁向高手之路