學滑雪不難,只是要克服前期的不適應,再加上持之以恆。就會有開花結果的一天!

滑雪不一定要出國,台灣也可以利用往覆式的滑雪訓練機進行滑行訓練,有效率又省費用。

滑雪機學單板(snowboard)的流程和雪場學習程序差不多,雖然滑雪機的斜坡阻力較真正的雪大很多,要用比較多的腿力。但是省卻了前期未上纜車前要一直爬行,在加上有扶手輔助平衡,學習效率絕對高於在滑雪場。

請看教練影片示範;

單板學習程序;

  1. 直滑 – 熟悉場地
  2. 橫滑 – 速度控制訓練 (toe side & heel side)
  3. 落葉飄 – .方向控制訓練 (toe side & heel side)
  4. 花邊 – 行進間雪板轉動訓練 (toe side & heel side)
  5. J turn – 直滑到轉彎 (toe side & heel side)
  6. C trun – toe to heel / heel to toe
  7. S turn – 功德圓滿